El pasado 17 de septiembre, AFEMEN Jerez recibió una interesante charla informativa sobre la importancia de mantener hábitos saludables, tanto en relación con la alimentación como con la práctica de ejercicio físico. La actividad contó con la colaboración de dos enfermeras del Centro de Salud Polígono San Benito, situado junto a las instalaciones de AFEMEN, quienes compartieron con los participantes recomendaciones y pautas sencillas para cuidar la salud y favorecer un mayor bienestar en el día a día.
La jornada sirvió también para aprender y recordar conceptos y hábitos fundamentales para el cuidado de la salud, especialmente importantes para nuestro colectivo. Durante el encuentro se puso de manifiesto que muchas de estas prácticas ya forman parte de las actividades que se desarrollan habitualmente en AFEMEN, como el ejercicio físico, la respiración consciente y otras estrategias destinadas a favorecer el bienestar físico y emocional. Una actividad muy enriquecedora que permitió reforzar conocimientos y tomar conciencia de la importancia de cuidar nuestra salud a través de pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia en nuestra vida cotidiana.
