En AFEMEN Sanlúcar seguimos apostando por el bienestar de nuestras familias. Nuestra Escuela de Familia, un servicio que lleva muchos años en marcha, está dirigida a familiares y allegados de personas con problemas graves de salud mental. Es un espacio de encuentro, apoyo y crecimiento personal donde ofrecemos a cada participante encuentra un lugar para compartir y cuidarse.
Las sesiones se celebran todos los jueves a las 10:00 de la mañana en el Centro Social de AFEMEN Sanlúcar, y su principal objetivo es ofrecer un momento de desconexión y bienestar emocional.
Este curso hemos querido dar un paso más para trabajar el autocuidado. A través de lecturas inspiradoras y dinámicas de reflexión, cada familiar ha elaborado una lista de deseos personales, con acciones que le gustaría realizar para cuidarse más. Cada mes, de forma aleatoria, vamos cumpliendo uno de esos deseos, recordando que “no podemos cuidar bien si no nos cuidamos primero”.
La primera experiencia del curso fue una jornada de relajación y conexión personal al aire libre por las orillas de las playas de Sanlúcar, donde realizamos ejercicios para liberar el estrés y terminamos compartiendo palabras positivas y mensajes de reforzamiento de la autoestima.
En el mes de octubre, el deseo más repetido fue disfrutar de un día en un spa. Para muchas fue la primera vez, pero, más allá de la experiencia, lo más valioso fue el tiempo que se regalaron a sí mismas, sin prisas ni obligaciones, simplemente para estar presentes, relajarse y reconectarse.
Porque el autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Y en AFEMEN Sanlúcar seguimos acompañando a nuestras familias para que cada una encuentre su manera de sentirse bien y cuidar desde el equilibrio y el bienestar emocional.
💜 Animamos a todas las personas cuidadoras, familiares y allegadas de personas con problemas graves de salud mental a que se acerquen, nos conozcan y se unan a este enriquecedor grupo.
Les esperamos con los brazos abiertos en nuestro Centro Social AFEMEN todos los jueves a las 10:00, para compartir, aprender seguir creciendo juntas.
(Estamos en Ctra. Chipiona – Urb. Las Palmeras – Edif. Azabache II)
